EinfachSEIN Retreat Schliersee

EinfachSEIN Retreat

Sonntag 28.06.26         9:30- 16:30 Uhr

Draußen in der Natur verändert sich etwas.

Der Blick wird weiter, der Atem ruhiger, der Kopf leiser.

Beim EinfachSEIN Retreat am Schliersee beginnen wir den Tag draußen – beim gemeinsamen Wandern.

Der Weg nach oben hilft, den Kopf freier werden zu lassen, Abstand zu gewinnen und vielleicht neue Perspektiven einzunehmen.

Mit jedem Schritt entsteht mehr Raum – zum Durchatmen, zum Spüren, zum Loslassen.

Oben auf dem Berg nehmen wir uns Zeit für Stille.

Wir meditieren gemeinsam, lassen den Blick über die Weite schweifen und kommen für einen Moment ganz im Hier und Jetzt an.

Anschließend kehren wir zusammen ein und essen in Ruhe auf der Alm.

Am Nachmittag kommen wir in einem geschützten Raum zusammen.

Dort erwartet dich eine ruhige Yin-Yoga-Session mit Klang und Meditation – ein sanfter Ausklang, um das Nervensystem zu beruhigen und all das nachwirken zu lassen, was der Tag in Bewegung gebracht hat.

Oft sind es gerade diese einfachen Momente – Natur, Bewegung, Stille – die uns wieder spüren lassen, was uns wirklich trägt.

Ablauf des Tages

09:30 – Treffpunkt am Schliersee

Wir beginnen den Tag mit einem kurzen Ankommen in der Gruppe. Zeit für ein erstes Kennenlernen und eine kleine Einstimmung auf den Tag.

10:00 – Gemeinsame Wanderung

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg in die Berge oberhalb des Schliersees. Die Wanderung ist gemütlich und bietet immer wieder Momente zum Durchatmen, Ankommen und Wahrnehmen der Natur.

ca. 11:30 – Pause mit Blick über den Schliersee

Oben angekommen nehmen wir uns Zeit für eine kurze Meditation in der Natur. Der weite Blick über See und Berge schafft Raum, um den Alltag hinter sich zu lassen und ganz im Moment anzukommen.

ca. 12:00 – Einkehr auf der Alm

Gemeinsames Mittagessen und Zeit zum Austausch, Entspannen und Genießen der Bergatmosphäre.

ca. 13:00 – Abstieg Richtung Schliersee

Der Rückweg führt uns wieder hinunter ins Tal.

14:00 – 16:30 Yoga im Mountain Studio

Ankommen im Raum

Zeit zum Umziehen, einen Tee zu trinken und noch einmal zur Ruhe zu kommen.

Yin Yoga Session

Eine ruhige Praxis mit langen, passiven Dehnungen, die den Körper öffnet und das Nervensystem reguliert.

Soundbath & Meditation

Klang und Stille unterstützen eine tiefe Entspannung und lassen den Tag sanft ausklingen.

16:30 – Gemeinsamer Abschluss

Wir schließen den Tag gemeinsam ab und lassen das Retreat in Ruhe ausklingen.

Kosten 149€

Falls du Fragen hast schreib mir gern eine E-Mail an i nfo@malila-yoga.de

Ich freu mich auf dich.

Lisa