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Produktbeschreibung
Basic Yoga
Dienstags – 19:30 Uhr 6x 60min
Als 6-Wochen Kurs oder auch als
Drop-In Einzelstunde buchbar
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30.09.25 I 07.10.25 I 14.10.25 I 21.10.25 I 28.10.25 I 18.11.25
In der Basic-Yoga-Stunde widmen wir uns den Grundlagen des Yoga. Gemeinsam erforschen wir Schritt für Schritt, was Yoga eigentlich bedeutet – für den Körper, für den Geist und für dein ganz persönliches Wohlbefinden.
Du lernst einfache Körperhaltungen kennen, übst Atemtechniken und erfährst, wie Bewegung und Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Klarheit führen können. Alles in einem sanften Tempo, das für Einsteiger*innen genauso geeignet ist wie für alle, die ihre Basis auffrischen möchten.
Die Stunde bietet eine ausgewogene Mischung: kräftigende und mobilisierende Übungen, Momente der Entspannung und kleine Impulse, die Yoga auch abseits der Matte greifbar machen.
Egal, ob du neu im Yoga bist oder einfach einen bewussten Einstieg suchst – Basic Yoga schenkt dir eine solide Grundlage und lädt dich ein, die wohltuende Wirkung von Yoga in einer unterstützenden Atmosphäre zu entdecken.
Jede Stunde wird von sanfter Musik begleitet.
Nach der Endentspannung kannst du bei einer Tasse Tee noch nachspüren und die Ruhe genießen.
Yogamatten, Kissen und Decken stehen vor Ortzur Verfügung.
